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秋天到了,这些东西可不能再吃了~

时间:2017-10-04 06:13:26  来源:  作者:

原标题:秋天到了,这些东西可不克不及再吃了~

秋天到了,这些东西可不克不及再吃了~

小谜作为一只资深吃货,今天又来跟大家聊吃的了~吃这件事但是很有讲究的!不同时令,不同体质,不同健康状况,适合吃的东西都是纷歧样的~今天我们的要聊的便是秋天适合吃什么,不适合吃什么。

宜吃银耳

银耳有加能人体细胞免疫和体液免疫的浸染,还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低,抑制肿瘤细胞的发展,弗成谓不是好东西~

那么为啥说适合秋天吃呢?这是由于秋天气象枯燥,也很随便马虎产生肺部疾病,多吃银耳可防皮肤枯燥,同时又能润肺,所以很适合秋天。

不宜浓茶和咖啡

小谜知道咖啡浓茶是几乎是一切苦命下班族的命脉,对付小谜来说也是啊!但是到了秋天最好还是少喝吧~

秋天随便马虎内热、上火,更随便马虎觉得口干舌燥甚至是咽喉肿痛。而茶水、咖啡表面的茶碱、咖啡因有利尿浸染,加速人体水份消散,反而会减轻人的内热、上火症状。别的喝太多浓茶和咖啡,会形成神经系统高兴,出现心悸,心跳过速等症状。秋天本就够燥了,大家还是喝点蜂蜜水,做一个安静的美女子吧!

宜吃百合

秋天气氛湿度小,风力大,在这样的气象前提下,人体汗液蒸发很快,随便马虎形成身体水份的大量丢失。“枯燥”看下来不是啥小事,但是却是很多疾病的来源,不重视的话能够会就形成气管疾病、肺部疾病等成绩。这个时候百合的浸染就凸显出来了~

百合具有润肺止咳、清心安神的功能,对付秋燥是最好的了!加上百合原来就有的养颜功能,很适合仙女们秋天食用~

不宜辛辣食物

“少辛增酸”是中医营养学对于秋季饮食的一个原则。敲黑板,划重点啦!!

所谓少辛,便是要少吃一些辛味的食物,以避免肺气太盛。秋季秋高气爽,气氛枯燥,湿度小,人易出现咽干、干咳等症状,这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时,应少吃辛、辣食物,如葱、姜、辣椒、胡椒,避免辛温助热,减轻肺燥症状。

宜吃莲藕

藕号称“浑身都是宝”,官方更是有“新采嫩藕胜御医”之说。秋天吃莲藕,滋阴润燥,清心安神。莲藕跟不同食材搭配起来还能够有更多疗效哦~来个一览表~

莲藕+莲子=补肺益气、除烦止血。

莲藕+百合=润肺止咳、清心安神。

莲藕+糯米=补中益气、滋阴养血。

莲藕+猪肉等于健脾养胃。

莲藕+生姜:莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等功能,若与有异常功能的生姜搭配食用,对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。

不过说到生姜……其实姜是不太适合秋天吃的呢~

不宜——生姜

“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”,到了秋季少吃姜为宜。由于秋气象候枯燥,燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更随便马虎侵害肺部,加重人体失水、枯燥。

姜是好东西,但是其实不是啥时候吃都好哦~

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